σκι

Η γιόγκα είναι όχι μόνο ένα δημοφιλές ή καθιερώνον τη μόδα workout. Η γιόγκα είναι μια πολύ αρχαία πρακτική της ενεργειακής γνώσης, που συνδυάζει τη φιλοσοφία, την επιστήμη και την τέχνη. Η γιόγκα είναι βασισμένη στην αρχαία ινδική φιλοσοφία. Για χιλιάδες έτη, η πειθαρχία του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος είναι ένα σημαντικό μέρος του ινδικού πολιτισμού. Οι αρχαίοι γιόγκη ανέπτυξαν το σύστημα γιόγκας επειδή εθεώρησαν ότι με την άσκηση του σώματος και τη ρύθμιση της αναπνοής, θα μπορούσαν να ελέγξουν το μυαλό και τις συγκινήσεις, και να διατηρήσουν ένα υγιές σώμα.